.png)
_edited.jpg)
Abordarea Mea
Susținere pshihologică pentru copii, adolescenți și adulți - în momente dificile, schimbări sau blocaje personale.
Despre Mine
Sunt psiholog clinician și consilier, iar în cabinetul meu mă întâlnesc cu persoane aflate în momente diferite ale vieții — uneori dificile, alteori confuze sau pur și simplu încărcate emoțional. Am o experiență diversă, care include lucrul cu copii, adolescenți și adulți, precum și colaborarea cu părinții în înțelegerea și gestionarea dificultăților celor mici. Formarea mea cuprinde psihologie clinică, psiho oncologie, consiliere în adicții și dezvoltare personală, completate de studii în psihanaliză și metode de dezvoltare cognitivă, precum medierea Feuerstein. În practica, abordarea este una integrativă. Asta înseamnă că adaptez modul de lucru în funcție de persoană — uneori mai structurat și orientat spre soluții, alteori mai exploratoriu, atunci când este nevoie de înțelegere mai profundă. Lucrez frecvent cu: copii și adolescenți care au dificultăți emoționale sau de adaptare, părinți care au nevoie de claritate și ghidaj, adulți care se confruntă cu anxietate, perioade de criză sau situații de viață dificile, persoane care se confruntă cu dependențe sau comportamente adictive. Pentru mine, relația construită în acest proces este esențială. Cred într-un spațiu în care poți vorbi fără teamă de judecată, în ritmul tău, și în care lucrurile pot deveni treptat mai clare. Scopul meu nu este să ofer soluții rapide, ci să te însoțesc într-un proces real de înțelegere și schimbare
Ajutor și Resurse
Dacă ai nevoie de raport psihologic sau evaluare psihologică, dacă treci printr-o perioadă dificilă, dacă ai întrebări legate de tine sau de copilul tău, aici poți găsi un punct de plecare. Înțelegerea este, de multe ori, începutul schimbării.
1.
Anxietate și emoții:
-
anxietate, atacuri de panică (psiholog clinician);
-
stres, suprasolicitare;
-
dificultăți de reglare emoțională (psihanaliză)
2.
Adicții (dependență și codependență):
-
evaluare și consiliere pentru comportamente adictive și relații de codependență (Consilier în adicții);
-
intervenție pentru gestionarea impulsurilor și prevenirea recăderilor;
-
dezvoltarea autonomiei emoționale și a strategiilor de coping.
3.
ADHD - copii și adolescenți:
-
evaluare și diagnostic ADHD;
-
intervenție pentru atenție, impulsivitate și organizare;
-
dezvoltare cognitivă (metoda FEUERSTEIN).
4.
Situații dificile de viață:
-
diagnostic oncologic (psiho oncologie);
-
doliu, pierdere (psihanaliză);
-
crize existențiale.
5.
Dezvoltare personală:
-
consiliere vocațională (consilier de dezvoltare personală);
-
stimă de sine (psihanaliză);
-
relații.
Formare și experiență:
-
Psiholog clinician
-
Consilier în adicții
-
Formare în psiho oncologie
-
Formare în ADHD și TSA
-
Mediator Feuerstein
-
Consiliere dezvoltare personală
-
În formare psihoterapie psihanalitică
Articole și resurse
Te-ai întrebat vreodată ce se ascunde în spatele unui „NU” strigat din toate puterile? De ce o cană de altă culoare declanșează o criză monumentală sau de ce copilul plânge doar când te vede pe tine, deși cu bona sau cu tatăl a fost liniștit toată ziua? Ceea ce pentru noi pare un simplu „capriciu”, în mintea unui copil de 1-3 ani este o întreagă furtună emoțională pe care nu știe cum să o gestioneze. Ei nu au încă logica unui adult, dar au o nevoie uriașă de a fi înțeleși. În cel mai recent episod Dr. Podcast, intrăm direct în culisele minții copiilor alături de Adelina Popa, psiholog clinician cu formare în terapia ABA și ADHD (clinica de pediatrie Doctor.Kid). Ce descifrăm împreună în acest episod? Codul furiei (Tantrums): Ce se întâmplă în creierul lui când se trântește pe jos în public? Îl ignorăm, îl luăm pe sus sau încercăm să negociem cu o minte care nu are încă logică? Limbajul comportamentelor grele: E normal să dea cu palma, să muște sau să tragă de păr? Este un semn de violență timpurie sau doar o descărcare de frustrare? Secretele atașamentului: De ce apare „obsesia” pentru mamă și când devine o problemă o păturică sau o jucărie de care cel mic nu se desparte niciodată? Impactul ecranelor: Cum afectează tableta și jocurile (precum Roblox) atenția, limbajul și de ce cresc agresivitatea? Presiunea colectivității: Cum știi dacă un copil de 2 ani este pregătit pentru creșă/grădiniță sau dacă plânsul de la poartă este un semn că îl forțăm prea devreme? Efectul de domino în familie: Cum protejăm relația de cuplu în primii 3 ani și cum gestionăm „războiul generațiilor” cu bunicii care vor să educe prin metode învechite?
https://www.youtube.com/watch?v=0DNKWQgrFUU
https://www.facebook.com/watch/?ref=saved&v=1629016334469392
https://www.facebook.com/share/r/1Gay61otR8/
https://www.facebook.com/share/r/18no3QKEp4/
https://www.facebook.com/share/r/1GZwVbcUdP/
https://www.facebook.com/share/r/1BhNfATTc2/
Message: Buna ziua! Fiul meu a avut nevoie de consiliere pentru gestionarea emotiilor, in urma cu apropare doi ani. A mers la doamna pshiolog Adelina Popa timp de jumatate de an. De la dansa a invatat sa isi exprime si sa controleze emotiile, sa comunice si sa gestioneze starile. Toate acestea le-a invatat prin diverse jocuri si interactiuni de grup. Ce este cel mai de apreciat la doamna pshiolog este ca fiul meu, desi are aproape doi ani de cand nu a mai mers la dansa, isi aduce aminte si acum ce l-a invatat ( si pune in aplicare) si isi aduce aminte de dansa cu drag. Multumim mult!🤗 E.O.I.